tetsuwan blog

鉄ワン(@tetsuwan30)の気ままなダイアリー

不満を抱えてるのでモヤモヤする

不満を抱えていることが最近多くてモヤモヤしてしまいます。

多分、寒さのせい。睡眠不足のせい。年齢のせい。

 

それなのに、原因とは関係ない解決方法を試したりするので、やっぱりうまくいかず。

改めて、原因にそれぞれフォーカスしてみました。

 

「寒さ」→防寒(服装や室内での過ごし方)と体温調整(食べ物、飲み物、お風呂)

「睡眠不足」→睡眠時間の確保(早寝、お昼寝、時間の効率化)、睡眠の質を上げる(運動、入眠時の状態)

「年齢」→余裕を持つ、忘れないようにする、控えめにする

 

なんか、地味だなあと思いますが、それぐらいのことからコツコツとやります。